ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΑΣ!
ΕΙΜΑΙ 171 ΥΨΟΣ ΚΑΙ 58.5 ΚΙΛΑ. ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΝΑ ΧΑΣΩ 2 ΚΙΛΑ ΤΟΥΣ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟΥΣ ΜΗΝΕΣ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΝΩ. ΑΠΟ ΤΟΝ ΜΑΙΟ ΕΚΑΝΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΒΟΗΘΕΙΑ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΥ ΚΑΙ ΕΧΑΣΑ 10 ΚΙΛΑ ΜΕΧΡΙ ΚΑΙ ΤΟΝ ΙΟΥΛΙΟ. ΕΧΩ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙ ΚΑΙ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΤΟΥΣ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟΥΣ 2 ΜΗΝΕΣ (2 ΩΡΕΣ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΠΙΛΑΤΕΣ ΚΑΙ 1-2 ΩΡΕΣ ΑΕΡΟΜΠΙΚ). ΠΡΟΣΕΧΩ ΠΟΛΥ ΝΑ ΜΗΝ ΞΕΦΕΥΓΩ ΑΠΟ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΟΥ ΕΚΑΝΑ. ΤΙ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΓΙΑ ΧΑΣΩ ΑΥΤΑ ΤΑ ΔΥΟ ΚΙΛΑΚΙΑ?
ΕΠΙΣΗΣ ΚΑΘΕ ΤΡΕΙΣ ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΚΑΝΩ ΜΙΑ ΜΕΡΑ ΑΠΟΞΟΤΙΝΩΣΗ, ΑΝ ΚΑΝΩ ΠΙΟ ΣΥΧΝΑ ΛΕΤΕ ΝΑ ΜΕ ΒΟΗΘΗΣΕΙ 'Η ΕΤΣΙ ΘΑ ΚΑΤΑΠΟΝΗΣΩ ΤΩΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΜΟΥ?
ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ!
ΕΙΜΑΙ 171 ΥΨΟΣ ΚΑΙ 58.5 ΚΙΛΑ. ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΝΑ ΧΑΣΩ 2 ΚΙΛΑ ΤΟΥΣ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟΥΣ ΜΗΝΕΣ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΝΩ. ΑΠΟ ΤΟΝ ΜΑΙΟ ΕΚΑΝΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΒΟΗΘΕΙΑ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΥ ΚΑΙ ΕΧΑΣΑ 10 ΚΙΛΑ ΜΕΧΡΙ ΚΑΙ ΤΟΝ ΙΟΥΛΙΟ. ΕΧΩ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙ ΚΑΙ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΤΟΥΣ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟΥΣ 2 ΜΗΝΕΣ (2 ΩΡΕΣ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΠΙΛΑΤΕΣ ΚΑΙ 1-2 ΩΡΕΣ ΑΕΡΟΜΠΙΚ). ΠΡΟΣΕΧΩ ΠΟΛΥ ΝΑ ΜΗΝ ΞΕΦΕΥΓΩ ΑΠΟ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΟΥ ΕΚΑΝΑ. ΤΙ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΓΙΑ ΧΑΣΩ ΑΥΤΑ ΤΑ ΔΥΟ ΚΙΛΑΚΙΑ?
ΕΠΙΣΗΣ ΚΑΘΕ ΤΡΕΙΣ ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΚΑΝΩ ΜΙΑ ΜΕΡΑ ΑΠΟΞΟΤΙΝΩΣΗ, ΑΝ ΚΑΝΩ ΠΙΟ ΣΥΧΝΑ ΛΕΤΕ ΝΑ ΜΕ ΒΟΗΘΗΣΕΙ 'Η ΕΤΣΙ ΘΑ ΚΑΤΑΠΟΝΗΣΩ ΤΩΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΜΟΥ?
ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ!
Δεν υπάρχουν απαντήσεις.θα απαντήσουμε μέσα στις επόμενες 24 ώρες.Μην απαντάτε σε ερωτήματα που ξεκίνησαν άλλα μέλη στο Forum, η απάντηση σας σε αυτά θα διαγραφεί. Φιλικά από την διαχείριση!