Quantcast
user_mobilelogo
Φόρτωση ... Σύρετε το εξώφυλλο για επανατοποθέτηση

Γιαννιού

  Registered Users Τελευταία εμφάνιση, 5 χρόνια πριν
  1. Γιαννιού
  2. Διατροφή
  3. Σάββατο, 18 Δεκεμβρίου 2010
ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΑΣ,
ΕΙΜΑΙ 19 ΧΡΟΝΩΝ ΚΑΙ ΕΧΩ ΥΨΟΣ 1.60 ΚΑΙ ΒΑΡΟΣ 65 ΚΙΛΑ!!! ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΜΟΥ ΠΕΙΤΕ ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΙΔΑΝΙΚΟ ΒΑΡΟΣ ΓΙΑ ΤΟ ΥΨΟΣ ΜΟΥ. ΔΕΝ ΕΧΩ ΙΔΙΑΙΤΕΡΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΕ ΤΗΝ ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΜΟΥ,ΑΛΛΑ ΤΟ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΠΑΧΟΣ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΑΝΤΙΑΙΣΘΗΤΙΚΟ....ΜΗΠΩΣ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΧΑΣΙΜΟ ΒΑΡΟΥΣ Σ ΑΥΤΟ ΤΟ ΣΗΜΕΙΟ? ΕΠΙΣΗΣ ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΜΕ ΠΛΗΡΟΦΟΡΗΣΕΤΕ ΓΙΑ ΤΟ ΤΕΣΤ ΔΥΣΑΝΕΞΙΑΣ(ΠΟΥ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΩ,ΠΟΣΟ ΣΤΟΙΧΙΖΕΙ,ΜΕ ΠΟΙΟ ΤΡΟΠΟ ΓΙΝΕΤΑΙ ΚΤΛ...)
ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΟ ΧΡΟΝΟ ΣΑΣ... :)
Αποδεκτή απάντηση Pending Moderation
Καλημέρα αγαπητή φίλη!!!!!!
Αρχικά θα ήθελα να σου αναφέρω ότι ο όρος ιδανικό βάρος είναι σχετικά λανθασμένος. Η σωστή φράση είναι το επιθυμητό βάρος, δηλαδή αυτό στο οποίο ο καθένας από εμάς αισθάνεται όμορφα με το σώμα του και δεν παρουσιάζονται προβλήματα υγείας. Αν χρησιμοποιήσουμε όμως τον όρο ιδανικό, μπορούμε να πούμε ότι για τη δική σου περίπτωση μπορείς να κινείσαι από τα 48 κιλά, που είναι τα λιγότερα δυνατά μέχρι και τα 64 που είναι τα περισσότερα. Ο παραπάνω υπολογισμός δεν περιλαμβάνει φυσικά καταστάσεις όπως ο επαγκελματικός αθλητισμός, εγκυμοσύνη και ιδιαίτερες παθολογικές καταστάσεις.
Σχετικά με το κοιλιακό σου λίπος, τρόπος για να χάσεις μόνο από το συγκεκριμένο σημείο δεν υπάρχει. Αυτό που μπορείς να κάνεις είναι μία προσπάθεια για γενική μείωσή του με μία προσεγμένη και πλήρη διατροφή σε συνδυασμό με ένα πρόγραμμα άσκησης που θα στοχεύει κυρίως σε αυτή την περιοχή.
Τέλος, το τεστ δυσανεξίας είναι μία αμφιλεγόμενη διαδικασία. Ενδεικτικά αναφέρω ότι ακόμη και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας δεν δέχεται τον όρο τροφική δυσανεξία, παρά μόνο τα συμπτώματα της λεγόμενης μη αλλεργικής τροφικής υπερευαισθησίας. Αυτά είναι συνήθως κοιλιακοί πόνοι, δύσπνοια, φουσκώματα, φαγούρα και αυξομειώσεις βάρους. Υπαρχουν όμως και οι υποστηρικτες του τεστ που αναφέρουν σημαντική διαφορά τόσο στην απώλεια του βάρους όσο και στη λειτουργία του οργανισμού τους.  Η εξέταση γίνεται με διάφορους τρόπους όπως με λήψη μιάς μικρής ποσότητας αίματος ή με την τοποθέτηση ηλεκτροδίων στα δάχτυλα και τη συμπλήρωση ερωτηματολογίου. Η μέθοδος εφαρμόζεται μόνο από κάποια ιδιωτικά εργαστήρια που υποστηρίζουν ότι δίνει αποτελέσματα για 268 τροφές μία- δύο ημέρες μετά το τεστ. Το κόστος αρχίζει από 300  και είναι δυνατόν να φτάσει στα 1000 E.
  1. Τρίτη, 21 Δεκεμβρίου 2010
  2. Διατροφή
  3. # 1
Αποδεκτή απάντηση Pending Moderation
Καλησπερα, Εγω απο την αλλη παντα νομιζα οτι το ιδανικο βαρος ηταν παντα δεκα κιλα κατω απο το ηψος του ατομου επι 10! Για παραδειγμα, ηψος: 1,85 = ιδανικο βαρος 75 κιλα! Δεν ειμαι σιγουρη για το που ακριβος βρηκα αυτη τη πληροφορια αλλα νομιζω το παραπανω post ειναι πολυ κατατωπιστηκο! Πρεπει να πεσω πολυ γρηγορα στα 75 και αυτο τον καιρο διαβαζω για τη ψυχολογια του αδυνατισματος, σκεφτομαι να εκτυπωσω μερικες αφισες εμπνευσης γιατι ειμαι σιγουρη οτι η φαινομενολογια παιζει πολυ μεγαλο ρολο στον ανθρωπο. Ευχαριστω, Νικη.
  1. Δευτέρα, 31 Ιανουαρίου 2011
  2. Διατροφή
  3. # 2
Αποδεκτή απάντηση Pending Moderation
 αυτός ο προσδιορισμός του ιδανικού βάρους(10 κιλα κάτω από το ύψος) είναι απλά ένα αποτέλεσμα μιας σταστιστικής έρευνας που έγινε δεκαετίες πριν, για λογαριασμό  ασφαλιστικής εταιρίας και μόνο με λοβοτομή μπορεί να αφαιρεθεί από το μυαλό των περισσοτέρων. είναι απλά μία λανθασμένη προσέγγιση σε ένα αρκετα σημαντικό θέμα!!!!!!!!!!!
  1. Παρασκευή, 09 Δεκεμβρίου 2011
  2. Διατροφή
  3. # 3


There are no replies made for this post yet.
However, you are not allowed to reply to this post.